×
عن مطبخ هسا
تواصل معنا
اخر المنشورات
شيفيم
وصفات
المفضلة
Hasa TV
الاصدقاء
الصور اظهار الكل
الفيديوهات اظهار الكل
الوصفات اظهار الكل
شروط الاستخدام
وصفات
63395 دودو
30/11/20 10:45

اليوم الاول ؟؟ ولا بس انا لحالي . 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 الي جاعت كثير وب

اليوم الاول ؟؟ ولا بس انا لحالي . 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 الي جاعت كثير وبنفسها توكل ❤ اسمعي حبيبتي كلي اي اشي بدك اياه فقط ✋ بكميه صغيره . 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 اذا بدك تنحفي لازم توكي سعرات حراريه اقل من احتياجك .بس اذا بدك تحافضي على وزنك لازم توكلي بنفس السعرات المحتاجها جسمك .

31 19
إعجاب تعليق مشاركة
23378
ام طارق #الناصره 30/11/20 10:46
مبلشه من 4 ايام
58959
الين 30/11/20 10:47
ونا من 4
63395
دودو 30/11/20 10:49
صح شو بتشربي ..💚😋
63395
دودو 30/11/20 10:50
ممتاز بس لا تضغتي على حالك اذا جعتي كلي الي بدك اياه بس بكميه قليله . 🙆🏻‍♀️
23378
ام طارق #الناصره 30/11/20 11:02
والله انا ضاغطه على حالي ومش قاعدي انزل بالوزن كيف لو بدي اسيب حالي 🤭🤭
63395
دودو 30/11/20 11:05
لع ممنوع بلمره تضغطي على حالك خذيها قاعده ...كل ما تضغطي على حالك كل ما فشل نزول الوزن معك ....اذا بتحسي بلجوع كلي الي بدك اياه بس بكميه قليله ... اشربي مي فاتره مع لمون بساعد على حرق الدهون ... اشربي مي كثير هلي معك قنينه مي اذا اعطشتي او ما عتشطي اشربي مي .... اهم اشي 💛
63395
دودو 30/11/20 11:07
ومو كلشي نحرم حانا منو في فيدتامينات واكل كثير مفيد للجسم ..... نشويات دهون مفيده بروتينات حبوب والخ...
6301
Areen Fadela 30/11/20 11:14
انا ان شاء الله الاسبوع الجاي
63395
دودو 30/11/20 11:15
ولا يهمك بترجعي الاسبوع الجاي ما بهرب 😂💚
46087
סמאח עקל 30/11/20 11:18
وانا بدي ابلش معكن شو البرنامج😁
63395
دودو 30/11/20 11:20
روحي على صفحتي كل يوم بنزل جزء جديد ( رجيم الثاني ) احنى كلنا هسا بليوم الاول .. اذا بدك تشوفيه روحي 😳💚
23378
ام طارق #الناصره 30/11/20 11:27
مشكوره مرشدتنا دودو الله يسعدك من وين حضرتك كم عمرك عرفينا عن حالك ❤
23235
عبير حسن& 30/11/20 13:42
الصراحه من ورا هذا الموقع لازم نفكر بالموضوع😥😥 الستات هون معدلات ما شاء الله وكلشي بشهي مع اني من سنتين ونص محافظه والحمدلله ما تغير وزني
63395
دودو 30/11/20 13:49
روعه منك 💎😳
63395
دودو 30/11/20 13:51
انا فكرت بهذا الموضوع ةحكيت بيني وبين حالي بما انو الستات معدلات ما شاء الله لازم ازرع انا فيهن فكره انه الاكل مو كل اشي لازم في حدود للموضوع .مؤن الافضل جمعه وهي تبلع ولا جمعه وهس محافضه على وزنها وتنحف ؟؟!
23235
عبير حسن& 30/11/20 13:57
راح اخبركن سر انا قطعت السكر الابيض والنشويات والفواكه بساعات الليل واعتمدت الشوفان والحبوب والحامض واللبن باغلب اكلي نزلت 25كليو بس خلال سنه تقريبا
63395
دودو 30/11/20 14:30
واااو 😶💛 ما شاء الله
51972
سهاد 30/11/20 18:43
كل الاحترام
63395
دودو 30/11/20 19:15
سهاد!!شكرا يا غاليه 💓