كريكرم קרקרים
كاس طحين اسمر
كاس طخين ابيض
كاس شوفان שיבולת שועלן
نصف كاس زيت زيتون
ملعقة سكر
ملعقة صغيرة ملح
نصف كاس ماء
2 ملاعق كبيرة من بذور السمسم البتي
2 ملاعق كبيرة من بذور الكتان
2 ملاعق كبيرةقزحة
خلط جميع المواد تقيم ل2طابتين .كل طابة مد على ورق زبده وتقطيع
خبيز على حم 180توربو